Como Fazer Sutiã de Sereia - Tutorial Top Mermaid - #Mermaid #RaveBra

Hi Guys, Let's Make a Mermaid Top or Rave bra? Oie, H-Sama aqui! Vamos aprender como Fazer um top de Sereia?

Friday, July 13, 2012

Desafio da Dieta 05



Confesso que por vários motivos (leia-se desânimo) eu não levei a sério a dieta antiga.
Ela era muito restritiva na alimentação coisa que eu simplesmente NÃO consigo.
Não dá. sou fraca mesmo.
Não tem como eu - que sempre segui dieta de atleta- fazer uma dieta que não pode comer arroz, feijão, massa de nenhum tipo e nem pães, nem batatas ou aipins / mandiocas... Não dá. 
Algumas pessoas conseguem, eu não.

Com isso estava me sentindo derrotada toda vez que fugia da dieta. 

O que é péssimo! 
Em resumo, você pode não concordar, risos, 
mas o problema estava na dieta, não em mim!

Agora estou com uma dieta muito mais consciente porém restritiva de calorias. Eu tenho programado algumas calorias para gastar durante o dia por uma semana, depois, volto pra uma dieta de vegetais e carne.
Também estou tomando mais chá. 

Fazer o que, quando a gente fica sentada muito tempo no escritório... sem beber água... acaba engordando mesmo...  normal.
Calculei meu IMC e já cheguei ao meu peso saudável (eu estava acima uns quilinhos): http://www.calculoimc.com.br/ 
Um brinde À nova dieta!
abaixo fotos atualizadas. Alguém está de dieta aí?


Um tico mais fina, mas de volta à estaca zero de novo:

 78,25 kg e medidas: 74cm e 110cm

3 comments:

  1. H-sama, vc non continuou com o Lipo X?

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    Replies
    1. Não Jana!

      Não continuei MESMO!!
      Eu sofri muito com os efeitos dele. Ele tem muita cafeína!
      Percebi que eu não como nem tomo nenhum produto com cefeína e ele, toda vez que eu tomava, ficava sem dormir.

      não terminei nem o vidro, está na metade.
      outro dia mesmo, precisava estudar e tomei um comprimido pra ficar acordada: NÃO DORMI a noite toda e no outro dia,durante o dia, não dormi também - embora estivesse super cansada. À noite, capotei exausta.

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    2. Eu acho que a dieta PALEO tem me dado muita energia!
      Não tou tomando nenhum remédio ou estimulantes. Adorei.

      e mais que só realimentação! é estilo de vida
      http://www.h-sama.com/2012/07/paleo-diet-basics-em-portugues.html

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